Reguły wyraźnej higieny jamy ustnej są popularne poniekąd wszystkim, albowiem wpajane są już od najmłodszych lat. Koncerny tworzące pasty do mycia zębów oraz inne gadżety do higieny jamy doustnej prześcigają się w tworzeniu kampanii marketingowych nie tylko swoich towarów lecz też zasad dotyczących zdrowia zębów. Stomatologia jest dziedziną medycyny, w której pojawiają się jakieś odkrycia czy nowatorskie rozwiązania i każde z nich jest niezwłoczne przekazywane społeczeństwu. I w teorii jest wszystko oczywiste, każdy wie co robić aby uniknąć próchnicy.
Jednakże w rzeczywistości popełniamy masę grzechów, które doprowadzają do kłopotów z zębami. Chociaż nie ulega wątpliwości, że zęby należy myć po posiłku, wiele osób przyznaje się do tego, że myje zęby zaraz po przebudzeniu, podczas porannej toalety. Jednak już po zjedzeniu śniadania tej czynności nie wykonują, mimo iż czyszczenie zębów ma na celu pomiędzy innymi oczywiście usunięcie resztek jedzenia z jamy ustnej. Następnym kłopotem jest podjadanie między posiłkami oraz picie słodzonych napojów. Cukier jest największym sprzymierzeńcem próchnicy oraz osoby, które miewają ubytki wielokrotnie przyznają się właśnie do tego, że kochają słodycze.
Dentyści zalecają żeby, kiedy tak właściwie nie ma możliwości umycia zębów po posiłku, chociażby przepłukać je płynem do jamy ustnej czy też żuć gumę bez dodatku cukru. Higiena jamy ustnej jest niesłychanie znacząca, nie tylko ze względu na plusy estetyczne ładnego i świeżego oddechu ale także z uwagi na zdrowie całego organizmu.
Naturalnie podwaliną właściwej higieny jest szczotkowanie zębów, najpoprawniej po dowolnym posiłku, lecz przynajmniej dwa razy na dzień, co potwierdza szabat-dent. Z czego nieodzowne jest mysie zębów wieczorem, przed snem. Jednakże stomatologia zaleca również zastosowanie innych metod wspomagających czystość w ustach. To na przykład nici stomatologiczne, jakie użytkuje się po szczotkowaniu i które nienagannie usuwają resztki pokarmu spomiędzy zębów. Nie ulega wątpliwości bo, że zalegające pozostałości pożywienia ulegają rozkładowi, co z kolei wiedzie do przykrego zapachu czy też innych problemów.
